一点升学

学长档案：

2021年9月进入苏中伟长实验部

2022年9月进入苏中少预班

第三届“女丘”获唯一金奖，2024年保送清华。

学长忆伟长：

伟长是像大学一样的中学，自主学习与多彩活动交织成独特的成长经纬，伟长赋予的不仅是知识图谱，更是持续终生的学习基因。正因为这样的学习经历，让我快速适应大学生活。

2024年春，带着伟长和苏中培育的学习自律，叩开清华大学求真书院的大门。这里为我们搭建了广阔的平台、提供了一流的资源：既有丘成桐先生每周亲授的数学史诗课，更有与菲尔兹奖级学者对话的研讨班，让我们在接受最前沿的知识的同时，在"问题导向+自主探究"的教学模式中，逐步构建自己的学术坐标系。

优秀学长最突出的特点是善于构建知识体系，他们从不盲目刷题而是先梳理章节框架，用思维导图串联知识点。

主动思考比被动接受更重要，每次遇到难题会先尝试三种解法，再对照答案分析差异。这种“解题马拉松”训练让数学思维深度远超其他人。此外，他们普遍重视错题本，但不是简单抄写而是标注错误类型，统计高频失分点。

从普通到卓越

跟踪优秀毕业生发现80%在初中阶段就展现出超强时间管理能力，他们采用“番茄钟+任务清单”模式，比如每天晚自习划分4个45分钟专注时段，分别完成不同学科攻坚，这种节奏感培养使他们在高三冲刺时游刃有余。

更重要的是，他们懂得在压力中寻找平衡，坚持每天30分钟冥想或跑步。

首先建立“目标拆解思维”，把大目标换算成每月进步幅度。比如数学从110分提到120分，需要每月攻克2个薄弱专题，其次要善用“碎片时间口袋”，利用在食堂排队时会记忆英语短语，课间操后整理3个易错化学方程式。

最后是打造专属学习节奏，优秀学长们普遍反对熬夜战术，更注重睡眠周期管理。很多优秀学长在高中坚持“22:30-5:30”黄金睡眠时段，配合每天15分钟午休，使大脑始终保持高效运转。他们也提醒：不要盲目模仿他人，找到适合自己的生物钟和记忆曲线才是关键。